Prilagođavanje prehrane prema sezoni može poboljšati naše zdravlje i imunitet. U hladnijim mjesecima važno je uključiti namirnice bogate vitaminom C i antioksidansima, poput citrusa i tamnozelenog povrća. Ljeti, osvježavajući plodovi i povrće pomažu u hidrataciji tijela. Sezonska hrana ne samo da je nutritivno bogatija, već i bolje podržava prirodne procese tijela, što doprinosi općem osjećaju dobrobiti.
